RESEÑA: LA HIJA DEL APICULTOR – SANTA MONTEFIORE

IMG_20180411_172718_955“Debemos desprendernos del pasado y vivir el momento, de lo contrario no vivimos, solo soñamos” – Santa Montefiore

1973. La joven e impetuosa Trixie Valentine está enamorada del cantante de una banda de éxito, Jasper Duncliffe, que está de vacaciones en la isla de Tekanesset, Massachussets. Ella está decidida a fugarse con él de gira por Estados Unidos y vivir al máximo. Se niega a ser como su madre, una mujer conformista y sin más ambición que cuidar de las abejas, con las que parece tener una comunicación extraña. Pero los sueños de Trixie se ven truncados cuando Jasper recibe una mala noticia y se ve obligado a volver a Inglaterra.

1933. Grace Hamblin se ha criado en los increíbles parajes de Walbridge, Inglaterra, junto a su padre, el apicultor de una familia aristócrata. El contacto con la naturaleza y el mundo de las abejas, le hacían feliz. Hasta que su padre fallece inesperadamente y la deja sola y perdida. Ahora se debate entre aceptar el compromiso con Freddie Valentine, su amor y amigo de la infancia, o dejarse llevar por la pasión que siente por lord Melville, un amor que sabe que nunca podrá tener…

La decisión de Grace tendrá consecuencias, y cuarenta años después, madre e hija pueden verse afectadas por un pasado oculto… Los secretos no contados serán desvelados y ambas mujeres descubrirán que hay historias de amor que se repiten con la misma intensidad a pesar de los años.

Primero que nada, muchas gracias a Ediciones Urano por el envío del ejemplar, en especial a mi estimada Eve. He leído solamente tres libros de Santa Montefiore pero les puedo comentar que es una de mis autoras favoritas. La hija del apicultor se editó en México hace aproximadamente siete meses, bajo el sello Titania. Cuando lo solicité a la editorial me informaron que el libro no estaba disponible, así que en cada oportunidad aprovechaba el espacio para volver a solicitarlo, pero todo era en vano, hasta que sorpresivamente recibí un correo de Eve, la chica encargada de la editorial, donde me preguntaba si aún seguía interesado en el ejemplar, que por fin lo había conseguido, muy emocionado y agradecido respondí que sí y en cuanto me llegó me puse a leerlo, aunque tardé un poco en terminarlo por motivos laborales y personales, pero lo disfruté bastante.

Me gusta mucho la pluma de Santa Montefiore, ya se los había mencionado anteriormente en otras reseñas. Como bien dice la autora Jojo Moyes: “nadie plasma el romance como Santa Montefiore. Cada novela que escribe, la escribe desde el corazón” y tiene mucha razón, es única. Me gusta recurrir a sus libros cuando he finalizado una lectura pesada o agobiante, sus historias de amor me resultan interesantes y logran cautivarme por completo. No crean que soy un romántico empedernido ni nada por el estilo, pero he descubierto que suelo gozarlas, en especial si son escritas por Santa Montefiore.

La novela está narrada a dos voces, la de Grace y Trixie, madre e hija, respectivamente. Dos historias paralelas en donde viajaremos del presente al pasado y conoceremos la vida de estas dos mujeres que tienen algo en común: un amor imposible. Obviamente no puede faltar el drama, recuerden que si algo tiene Santa Montefiore es precisamente eso, sus obras están llenas de romance, pasión y mucho drama. Al inicio les comenté que el libro lo editó el sello Titania, el cual se caracteriza por regalarnos historias de amor con un tono erótico que en ocasiones resulta un poquito subido de tono. No me asusta el leer este tipo de historias, sin embargo Santa Montefiore narra un par de escenas con suma elegancia, sin caer en lo vulgar. Es toda una dama, al igual que sus personajes, siempre bien definidos y resaltando los valores familiares que con el paso de los años se han perdido.

Otro detalle que me gustó es que ciertos acontecimientos ocurren durante la Segunda Guerra Mundial, hay ciertas menciones a Hitler, obviamente la historia no gira en torno a ello pero como he manifestado anteriormente, es una temática que me parece muy interesante de leer. También se me hizo genial que nos adentra al mundo de la apicultura. Nunca había leído y mucho menos conozco a alguien que ame a las abejas; al contrario. ¡Vaya, hasta yo les tengo miedo!. He de confesar que mientras me sumergía en la historia se me antojaba tener a la mano un tarro lleno de dulce miel de abeja, pero eso gracias al poder de las letras, porque nunca me ha gustado…

La narración es impecable, Santa Montefiore tiene el poder de transportarnos a cualquier lugar gracias a su exquisita pluma que describe con lujo de detalle cada sitio que pisa alguno de los personajes. Desde las calles de Nueva York hasta la isla de Tekanesset, un agasajo total, quisiera recorrer esa playa… De igual manera nos muestra una sociedad llena de prejuicios, que como podemos ver, seguimos casi igual. Estas historias de ficción no están nada alejadas de la realidad.

Ya para concluir, me gustó que la historia de amor no haya sido tan forzada como suele ocurrir con otros autores, no empalaga ni es tediosa, tal vez ayuda que no va dirigida a un público juvenil. Rescato que la novela lleva muchos mensajes ocultos para el lector: el amor es lo más importante. El amor a la familia, a los amigos, a uno mismo. Todo lo que hagamos se debe realizar con amor. El amor lo es todo y eso lo podremos apreciar en el final, (que por cierto, no me pareció el mejor). Espero les interese leer el libro, estoy seguro que lo van a disfrutar.

Nuevamente, muchas gracias a Ediciones Urano por el envío del ejemplar.

 

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RESEÑA: EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR – TIDDY ROWAN

IMG_20180606_173719_619“Quien valore la tranquilidad y la salud del alma vivirá la mejor de todas las vidas posibles” – Marco Aurelio

En un mundo gobernado por el caos, la urgencia y la ansiedad, es más difícil que nunca encontrar espacios para la paz. Esta obra pretende ser un oasis de serenidad y armonía en este mundo agitado, un elegante libro objeto diseñado para incrementar la paz de nuestros mundos interiores y, a través de la comprensión y la compasión, propagarla a las personas que nos rodean, el entorno y el mundo. Desde esta voluntad, Tiddy Rowan ha creado una delicada introducción al mindfulness, la meditación y la compasión a partir de píldoras de sabiduría que se intercalan con las reflexiones de pensadores, poetas, filósofos y artistas de todos los tiempos. Cada página es una pausa, un consuelo y un respiro. Cada pensamiento aparece arropado por el silencio. Pura paz en una preciosa edición que aportará inspiración a la mente, serenidad al alma y luz al espíritu.

A veces uno se cansa solamente de leer novelas o historias de ficción, buscamos libros que aborden temáticas que nos ayuden a cultivar nuestro lado humano y espiritual. Como individuos tenemos la necesidad de fortalecer cualquier aspecto de nuestro ser, pero dejamos de lado algo muy importante: estar en paz, vivir en en armonía. Con serenidad. En calma. Precisamente por eso solicité este libro a Ediciones Urano (muchas gracias por el envío del ejemplar) porque tenía ganas de leer algo distinto, letras que alimentaran mi todo mi ser para con ellas nutrir mi alma, y es que en ocasiones uno vive al pendiente de todo y de todos, menos de uno mismo. Lo externo muchas veces nos roba la paz, ¿verdad? Que si la inseguridad del país, la economía, las elecciones, el trabajo, los deberes, la gasolina, ¡TODO NOS PERTURBA!. Los problemas son unos ladrones. Nos destruyen. Nos quitan la paz.

Este pequeño libro, y cuando digo pequeño es de forma literal, pues, cabe en la palma de mi mano, reúne bastantes reflexiones de celebridades y pensadores como Gandhi, John F. Kennedy, William Shakespeare, entre otros, que alguna vez lanzaron un discurso sobre la paz. Este libro nos llena no sólo de sabiduría y aprendizaje, sino que nos libera por completo de la ansiedad, el estrés, enojo o cualquier malestar.

Realmente me he sentido mejor al leer estas páginas llenas de optimismo, de luz y muy importante, de buena vibra. Es muy gratificante que un libro deje algo productivo en tu vida y que logre transmitirte esa paz interior que en ocasiones te hace falta. Es como una batería que te recarga. Te proveé de una corriente armoniosa que te hará despertar y ver la vida desde otra perspectiva. Por su formato lo puedes llevar a cualquier lugar, cuando tengas la necesidad de levantar tu ánimo podrás recurrir siempre a él. Recuerda que en la paz hay fortaleza, no debilidad.

Me gustó que además de las citas, -que por cierto están geniales- Tiddy Rowan, la autora, ha incluído una serie de técnicas (que seguramente llevaré a la práctica) para cultivar la paz en cualquier lugar que pisemos. De igual manera vamos a encontrar un par de ejercicios de respiración, meditación y consejos para vivir en completa armonía. Dejemos de acumular problemas y preocupaciones, hagamos la paz con nosotros mismos y con nuestro entorno. La paz es un valor universal que debe habitar en cualquier persona sin importar su estatus social, sexo, raza, cultura o religión. Todo el mundo necesita un espacio donde estar tranquilo y cultivar su propia paz.

“La paz empieza con una sonrisa” – Madre Teresa de Calcuta.

 

RESEÑA: PINCELES DE IGUANA CALVA – GIBRÁN PEÑA BONALES

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“Los buenos amigos nunca dicen adiós” – Gibrán Peña Bonales

Los Santana son una familia muy peculiar; un atrapa fantasmas certificado, encargado de rehabilitar a toda clase de espectros, una madre sobreprotectora, quien reniega de todas las excentricidades de los Santana, un pintor capaz de hacer que sus cuadros cobren vida y un bebé destinado a convertirse en la sensatez de su dinastía. Ah, y casi lo olvido, un abuelo desaparecido, que está más cerca de lo que todos piensan. Mientras Diego y Adriancito juegan entre las distintas realidades que salen de los pinceles de iguana calva, despertaron a un viejo enemigo de la familia, el detestable “anima en pena”, quien, sin saberlo, les dará la aventura más grande de sus cortas vidas, y les ayudará a entender lo que significa ser un Santana.

Hoy les traigo una reseña de un libro infantil editado por el sello Uranito de Ediciones Urano, recomendado para los pequeños lectores de 6 años de edad en adelante. El libro fue escrito por Gibrán Peña, un autor mexicano y cuenta con unas bellas ilustraciones realizadas por Vania Lecuona Silva. ¿Verdad que la portada es genial? Fue lo primero que me llamó la atención cuando vi este título en las novedades de la editorial.

Como leyeron en la sinopsis, la historia gira en torno a los integrantes de una familia fuera de serie y poco convencional, tanto así que la narración del libro la lleva prácticamente un bebé, sí, así como lo leen. ¿Recuerdan la película “Cuidado: Bebé Suelto”? Aquella en la que unos bandidos secuestran a un niño menor de dos años, pero que no contaban con la astucia del infante y logra escapar de ellos viviendo un sinfín de aventuras y peligros en las calles de Chicago. Algo así imaginé con Adriancito, solamente que él, junto a su hermano, se enfrentan a monstruos, montan enormes dragones y se embarcan en una travesía épica, todo gracias a los pinceles de iguana calva, heredados por el abuelo y que al parecer tienen el poder de llevar a la realidad todo aquello que logren plasmar… suena interesante, ¿cierto? Este libro ayudará a los niños a echar a volar su imaginación a lo grande.

Como mencioné anteriormente, esta historia la escribió un autor mexicano, de tal manera que entre sus páginas vamos a encontrar un poco de nuestra cultura, de sitios que quizá no conozcamos personalmente pero que hemos escuchado hablar de ellos en programas de televisión, documentales o hasta en alguna conversación. No se los voy a mencionar para que los descubran ustedes mismos, no sean tramposos, pero siempre es grato toparse con este tipo de detalles, a mi en lo personal me gusta mucho.

La pluma de Gibrán es fresca y dinámica, estoy seguro que los niños van a disfrutar la lectura de este libro y que posiblemente se van a identificar con algún personaje de está familia única y llena de talentos y habilidades (tal vez piensen que su mamá es igual a la de los hermanos, jeje) Hay mucha aventura y misterio a lo largo de las 170 páginas que, aunque parecen muchas, se devorarán en cuestión de horas.

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Ah, lo de la casa de Rubén descúbrelo en la página 138. Gracias a Ediciones Urano por el envío del ejemplar.

RESEÑA: MALDITO – HECTOR DEL VALLE

IMG_20180509_170429_944“El corazón le palpitaba a toda velocidad y por primera vez supo lo que era sentir miedo. Debes resistir a la tentación, debes resistir a la tentación” – Héctor del Valle

El abuelo de Tomás se ha mudado a vivir con ellos y los niños tienen prohibido hurgar entre sus cosas. Sin embargo, Tomás, picado por la curiosidad, desobedece y se encuentra con un viejo libro llamado Maldito que lo atrae como un imán. Pronto empieza a leerlo y su vida y la de sus seres queridos toma un rumbo malévolo e inesperado. Tomás se arrepiente de haber desobedecido. ¿Será demasiado tarde para revertir la maldición?

Cuando me llegaron las novedades del mes de Ediciones Urano, la portada de este libro captó completamente mi atención, de igual manera el título. Una vez que leí la sinopsis supe que tenía que solicitarlo. En cuanto llegó a mi casa me di a la tarea de leerlo. Tengo opiniones encontradas, no porque sea un mal libro, sino que tal vez mis expectativas eran demasiado altas, les explicaré la razón más adelante.

Se agradece que editoriales y autores apuesten por el género del terror-horror en la literatura infantil y juvenil. Maldito es un libro que niños de aproximadamente 8 años van a disfrutar por completo, estarán aterrados y mordiéndose las uñas mientas leen los sucesos macabros y sangrientos que viven los personajes cercanos a Tomás, el protagonista de esta historia, un niño que, por desobediente, altera el futuro de sus seres queridos…

Maldito es un libro que desde el inicio advierte al lector de lo peligroso que puede ser si se continúa con la lectura, ya que los hechos narrados se volverán reales en la vida de quien decide leerlo. Me pareció súper interesante esa manera de empezar la lectura y siendo honesto, al igual que Tomás, me hubiera aventurado a leer, obviamente con bastante temor, pero ya saben, la curiosidad es mayor… Hasta ese momento todo iba bien, hasta que encontré un par de errores ortográficos. Eso me decepciona bastante y más en un libro infantil, ya que muchos niños y adolescentes aprenden a escribir correctamente gracias a los libros, ese descuido me parece atroz.

Confieso que he disfrutado al máximo los accidentes sangrientos que se relatan en el libro, Héctor del Valle ha sido demasiado explícito, pero está bien, nada que anteriormente no hayan visto los menores en alguna película de terror. Sin embargo, me pareció demasiado largo, pesado y predecible. Tal vez porque dejó de sorprenderme, no es nada novedoso, pero recordé que estaba leyendo un libro para niños, tampoco podemos pedir demasiado. De hecho está genial para el público a quien va dirigido, es un libro que seguramente los pequeños van a disfrutar de principio a fin y puede que se interesen totalmente en el género e investiguen sobre novelas famosas de terror. Me parece grandioso que este tipo de novelas sean “parteaguas” de futuros lectores.

La lectura se acompaña de algunas ilustraciones, fueron realizadas por Anabel López y me han parecido muy simples y sencillas. Esperaba estuvieran a la altura del texto, es decir, un poco más sangrientas, digo, si ya estamos adentrando a los pequeños al mundo del terror, pues, hay que arriesgarse por completo. Las ilustraciones las sentí como de relleno, el últimi gancho para atraer a los pequeños, ya ven que la mayoría de libros infantiles se acompañan de dibujos, en esta ocasión son pocos, pero demasiado simples. Lo que me gustó mucho, como dije anteriormente, fue la portada y la tipografía del libro, además de las manchas de sangre que podemos apreciar en cada número de página.

Si a sus hijos, sobrinos y nietos les llama la atención las historias de terror y suspenso, “Maldito” es una gran opción para ellos. Ya saben que el sello Uranito siempre es sinónimo de calidad. Gracias a Ediciones Urano por el envío del ejemplar.

RESEÑA: LA MONEDA DE LA MUERTE – ENRIQUE ESCALONA

IMG_20180423_151351_267“En el reverso llevarían el escudo nacional y una frase que hacía evidente su origen rebelde: Ejército Constitucionalista, Muera Huerta. Hasta la fecha, es la única moneda de la historia que pide la muerte del enemigo” – Enrique Escalona

Tras la extraña desaparición de su padre, el joven Damián Diosdado se ve obligado a hacerse cargo de la agencia de detectives de su familia. Una noche recibe la inesperada visita de una rica heredera que le encarga recuperar una valiosa moneda que perteneció a su abuelo, un general retirado. Se trata de un peso de plata que Pancho Villa mandó acuñar durante la Revolución con la inscripción “Muera Huerta”. La investigación llevará a Damián a sumergirse en una Ciudad de México llena de peligros y secretos.

Sorpresivamente recibí este libro por parte de Ediciones SM, a quien agradezco enormemente porque ha sido una de mis lecturas favoritas del año por un par de razones; la primera, es porque hace meses tuve el placer de visitar la Ciudad de México, quedé fascinado, espero regresar muy pronto. El punto es que recorrí varios de los lugares que se mencionan en la historia, de tal manera que al leer sobre ellos, además de emocionarme y recordar la travesía, pude contextualizar perfectamente los espacios en los que se desarrolla la trama. Aunque he de confesar que me arrepiento de no haber subido a la Torre Latinoamericana, pero bueno, algún día lo haré. Otro factor es que mi padre hace muchos años coleccionaba monedas, hasta que un día desaparecieron todas, me parece que las robaron y con ello terminó su afición, recuerdo que tenía muchísimas, me pregunto si entre ellas se encontraba la moneda de la muerte…

El libro es relativamente corto, son 148 páginas llenas de misterio y de una Ciudad de México sombría y lluviosa. Me gustó que en cada inicio de capítulo se hiciera mención al clima. Una tormenta ha sido la ambientación perfecta para resolver el enigma de la moneda de la muerte, una vez que concluye, el cielo también se ha despejado. Por cierto, últimamente no ha parado de llover por allá, lo bueno que durante mi viaje Tláloc se calmó un poco y no hubo mayor problema…

mueraRegresando a lo de las monedas, al principio pensé que se trataba de una historia de ficción todo lo relacionado a “la moneda de la muerte” pero mientras leía me puse a investigar y resulta que sí, ¡la moneda existió! (Pancho Villa la mandó a acuñar) y con el tiempo fue desapareciendo, entonces la historia me pareció aún más interesante y no podía parar de leer porque la pluma de Enrique Escalona es muy buena, te sumerge de lleno en la trama y te crea la necesidad de continuar hasta saber qué es lo que sucede con la moneda. Además cada uno de los personajes tiene una moneda de la suerte o comparte su afición por ellas, eso me pareció muy ingenioso.

Otro detalle que me ha gustado muchísimo es la portada, me parece que hicieron un gran trabajo porque logra embonar toda la historia en una sola imagen. El rostro de Pancho Villa, el Ángel de la Independencia y al gran Damián caminando por una solitaria avenida de CDMX. Mientras que en la contraportada podremos apreciar a la tan famosa moneda que tanta sangre ha derramado.

Como les dije anteriormente, el libro me gustó mucho, es una lectura corta pero muy entretenida, llena de misterio y acción, estoy seguro que los hará pasar un buen rato, además de que podrán conocer algunos rincones de la Ciudad de México y recordar un poco de la historia de este bello país.

 

RESEÑA: ANSIEDAD: CÓMO ENFRENTAR EL MAL DEL SIGLO – AUGUSTO CURY

ansiedad“Ser sabio es aprender a vivir cada dolor como una oportunidad para comprender lecciones; a experimentar cada error como una ocasión para corregir caminos; a percibir cada fracaso como una oportunidad para volver a comenzar” – Augusto Cury

¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo.

Niños, jóvenes, adultos, ancianos… Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico.

En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida.

Desde que vi este título en las novedades de la Editorial Océano supe que tenía que leerlo, aunque para ser honesto no pensé que lo haría tan pronto. Hace unas semanas les compartí una reseña de un libro que tiene una temática similar, solamente que este en particular, se aborda el mal del siglo, es decir, la ansiedad, con mayor seriedad. Es muy informativo y Augusto Cury, el autor, nos habla a profundidad sobre el síndrome del pensamiento acelerado, que la mayoría padecemos y muchos no estamos conscientes de ello.

Como leyeron en la sinopsis, solemos sobrecargar nuestro cerebro de información, lo saturamos hasta el punto que perdemos la capacidad de concentrarnos en aquellas cosas que realmente tienen importancia. Nos alejamos de amistades, de nuestra pareja y hasta de nosotros mismos. Hemos perdido nuestra capacidad de asombro, ya ni siquiera disfrutamos de un atardecer por estar al pendiente de las redes sociales. La tecnología en este caso no juega a nuestro favor, tenemos la facilidad de estar enterados de lo que acontece alrededor del mundo con tan sólo un clic. Las guerras, devaluaciones, asesinatos, elecciones y todos los temas que deseen agregar, toda esa información se va a nuestro cerebro, lo saturamos y cometemos el error de pensar de más, eso atenta contra la salud de cualquier persona. Toda esta falta de control nos provoca ansiedad.

Estamos ansiosos en el trabajo, en la escuela, en nuestra casa, en las fiestas. Algunos lo están en todo momento. Hay varios capítulos en los que nos daremos cuenta qué tan mal estamos. Además veremos las consecuencias y síntomas del SPA, hay que leerlos con atención porque estoy seguro que tendrás más de cuatro. Pero hay esperanza si tenemos el coraje de navegar dentro de nosotros mismos para reconocer nuestras fragilidades y corregir todo aquello que nos ha hecho daño con el propósito de trazar una historia de amor con la vida, con nuestra vida.

El libro me gustó mucho, de hecho me pareció tan interesante que me atreví a subrayar varios puntos que estoy seguro me servirán en la vida y que me gustaría compartir dentro de mi círculo social. Es la primera vez que rayo uno de mis libros, pero este tipo de información realmente es de suma importancia, además me pareció muy interesante como el autor maneja los temas desde la perspectiva de un docente (a lo que me dedico en la actualidad) me di cuenta que muchas de las ideas que tenía eran correctas, pero también me ofreció la oportunidad de cerrar las ventanas killer, las cuales corresponden a todas las áreas de la memoria que tienen contenido emocional angustiante, fóbico o tenso. Son nuestras enemigas, hay que tener mucho cuidado con ellas.

Me gustaría que muchas personas leyeran este libro. Tal vez muchos piensan que no padecen o sufren de ansiedad, estoy seguro que se equivocan. Lo peor es que no sólo nos hacemos daño a nosotros mismos, sino también a todos los que nos rodean. Augusto Cury nos proporciona diversas herramientas con las que podemos depurar la mente, calmar nuestros pensamientos y corregir el camino para recuperar la tranquilidad emocional y mental que tanto necesitamos.

Definitivamente en algún momento de la vida lo volveré a leer. Muchas gracias a Editorial Océano por el envío del ejemplar.

 

RESEÑA: ADIÓS AL CANSANCIO COMIENDO MEJOR – MARIE BORREL

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“Una buena alimentación antifatiga debe satisfacer tus necesidades nutricionales pero también tu paladar e incluso tu imaginación culinaria sin afectar tus relaciones sociales” – Marie Borrel

El cansancio es sin duda uno de los síntomas más comunes de la sociedad occidental. Matutino o vespertino, insomnio, fatiga física o intelectual… Sea cual sea la forma que adopte, el origen del cansancio radica a menudo en los errores nutricionales: las toxinas se acumulan, la acidez aumenta… y aparecen los síntomas. La buena noticia es que bastan unas cuantas correcciones alimentarias muy fáciles de llevar a cabo para prevenir o revertir el problema.

Hace meses que empecé a ir con una nutrióloga, mis hábitos alimenticios estaban cambiando, ya saben, mucha agua, ejercicio, fruta, verduras. Nada de sodas, carbohidratos y comida chatarra, un verdadero sacrificio para mi porque me encanta botanear mientras veo alguna serie o película, al principio sufrí pero poco a poco me fui acostumbrando hasta que por cosas de la vida tuve que regresar a ese terrible vicio de la comida rápida, pero bueno, estoy tomando el camino correcto de nuevo…

Solicité este libro a Ediciones Urano (a quien por cierto, agradezco el envío del ejemplar) porque el título me llamó mucho la atención cuando lo vi en el boletín de novedades de la editorial. Había ocasiones en que me sentía cansado sin haber realizado algún esfuerzo físico, me faltaba energía para realizar ciertas actividades. Una vez que cambié mi alimentación me di cuenta que el problema estaba precisamente en la comida que anteriormente consumía, el pan, las papitas y la soda no estaban ayudando en nada, al contrario. Una vez que hice el cambio vi los resultados, me sentía ligero y sin fatiga.

Me pareció muy interesante como el cansancio es el primer síntoma de una enfermedad, y como dice el refrán: más vale prevenir que lamentar. Un cansancio que no cede con el reposo debemos tomárnoslo en serio, muy en serio…

Marie Borrel, la autora de este libro, es una periodista especializada en salud y alimentación, de tal manera que sabe lo que dice a lo largo de las páginas, con su conocimiento nos brinda esta guía de los alimentos más adecuados para desintoxicar nuestro organismo e incorporarlos a nuestra dieta regular. El libro incluye 30 deliciosas recetas antifatiga que la verdad todas se me antojaron, en especial el filete de ternera enrollado con frutos secos, las pechugas de pollo rellenas de pimientos y la ensalada de kiwis con frambuesas, espero que alguien me las pueda preparar todas porque yo no suelo cocinar, por cierto, ya me dio hambre…

A lo largo del libro vamos a encontrar los mejores alimentos antifatiga, tales como la almendra, coliflor, limón, el queso gruyer, manzana, pollo, entre otros. Además nos dice cómo consumirlos y sus principales componentes útiles. Vamos a aprender bastante y veremos a nuestros sagrados alimentos con otros ojos, hasta con más cariño, ya que muchos nos aportan grandes beneficios que en ocasiones ni enterados estamos, sólo los consumimos por su gran sabor pero ahora tenemos una doble razón para no dejarlos nunca.

Por si no fuera poco, también nos vamos a deleitar la pupila con las fotografías de los alimentos, si con solo leer da hambre, ahora imagínense cuando vean el delicioso puré de boniatos con azafrán o la ensalada de aguacates y peras. ¡Se van a querer devorar las páginas del libro!

Recomiendo este libro para todas aquellas personas que están decididas a hacer un cambio en su alimentación y también en su vida. Es momento de despedirse del cansancio, del mal humor y de todo aquello que no nos permite vivir con salud y bienestar. Si se quiere llevar una vida sana es necesario que uno aprenda a comer mejor y a sacarle el mayor provecho a los alimentos, anímate a desintoxicar tu organismo sin complicaciones. Llegó el momento de decirle adiós al cansancio comiendo mejor.

RESEÑA: COSAS QUE PIENSAS CUANDO TE MUERDES LAS UÑAS – AMALIA ANDRADE

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“Mis ganas son más grandes que mis miedos” – Amalia Andrade

Este libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví sino que aprendí que lo que te hunde te salva. Así que en estas páginas encontrarán cómo hacer del miedo su mejor amigo y cómo convertir sus temores en poderes.

Les voy a platicar un poco de mi historia con este libro, antes de que llegara a mis manos lo había visto en la sección de Gandhi que se ubica dentro de las tiendas Walmart. En algún momento se lo recomendé a una persona que me acompañaba porque sabía que el la temática giraba en torno a la ansiedad y en ese momento mi amigo estaba pasando por una etapa un tanto compleja, por así decirlo. Cuando vio el precio inmediatamente lo dejó en el estante, y es que sí, entre comprar despensa o un libro de unos trescientos pesos, pues, uno elige comer… Unas semanas después me enteré de que Amalia Andrade, la autora, estaría en Tijuana presentando su libro. Pasaron los días y recibí un correo por parte de la editorial, me ofrecieron una entrevista con Amalia, a la que por motivos laborales no pude asisitir, pero tranquilos, sí se llevó a cabo, al final de la reseña les dejaré el enlace por si desean verla. Obviamente también me enviaron el libro, así que aprovecho para dar las gracias a Editorial Planeta, en especial a Viridiana Villegas, quien siempre ha sido muy amable conmigo, ya tendremos otra oportunidad para conocernos. El punto es que el universo conspiró para que el libro llegara a mis manos y también a las de mi amigo, pero bueno, esa es otra historia…

Les tengo que presumir que mi ejemplar está dedicado y firmado por Amalia Andrade, pero justo en este momento acabo de descubrir que la tipografía de la portada y del interior ¡es su letra! así, tal cual, al leerlo pensé que se trataba de una “font” media extraña que simulaba ser la escritura de alguien más, pero no, es de la propia Amalia Andrade, qué cool. Y es que además del título, a mi me llamó muchísimo la atención el diseño del libro (no al leerlo, sino desde aquella vez en Walmart), su portada, las ilustraciones, incluyendo la pequeñita del lomo, que según yo es un gato. Me parecía algo muy simple pero atractivo. Una vez que lo abrí y me dispuse a leerlo, me pareció genial. El interior está lleno de ilustraciones muy graciosas, frases de algunas celebridades y lo mejor es que es un libro interactivo, aunque he de confesar que no me animé a escribir en sus páginas, hice los ejercicios pero sólo en mi mente, lo siento.

Y bueno, como les decía anteriormente, el libro trata sobre la ansiedad. Un tema del que casi no se habla, pero lo mejor de todo es la forma en que Amalia nos presenta, expone y comparte su experiencia, la cual puede ser similar a la de cualquier persona que lea el libro. A través de las páginas conoceremos un poco más sobre ella y de las situaciones que vivió durante su niñez y adolescencia, etapas donde suele originarse y desarrollarse la ansiedad, y más en las nuevas generaciones, hay que tener cuidado…. También nos habla de sus miedos, me di cuenta que compartimos algunos. Por ejemplo, a los aviones. En mi reciente viaje a CDMX recordé este libro mientras esperaba el despegue, después de orar y secarme el sudor de las manos, respiré hondo, cerré los ojos y me tranquilicé. Nosotros podemos vencer nuestros miedos, somos más fuertes que ellos, aunque a veces parezca lo contario. ¡Sobreviví!

Me gustó mucho el libro porque todos, o la mayoría, hemos sentido como la ansiedad se apropia de nuestro ser. Es una enfermedad que se alimenta de nuestros temores, invade nuestros pensamientos de una manera tan negativa que si no la detenemos a tiempo el resultado final será caótico y trágico para quien la sufre. Hay que recordar que a cada individuo le “pega” de diferente manera. A mi la ansiedad me provoca comer. Comer comida chatarra, ojalá fueran frutas o verduras, eso sería genial. La ansiedad se debe combatir inmediatamente, hay que buscar ayuda, ya sea en libros, terapias, o conversando con algún amigo, pero hay que hacer algo, ¡YA! Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas no acabará con tu problema, pero te darás cuenta que la esperanza es lo último que muere. Que todo tiene un principio, pero está en ti ponerle un final. Que no estás solo, no eres la única persona en el mundo sufriendo este terrible mal, pero siempre tendrás aliados que simplificarán con alegría y amor a la temida ansiedad.

El libro incluye playlists de rolitas que seguramente harán más amena la lectura y te invitarán a hacer todo aquello que no te atreves; una breve enciclopedia del miedo, incluyendo un kit; y una divertida guía de supervivencia para el ansioso. Así que prepárate porque vamos con todo contra la ansiedad. Me hubiera gustado leer un poco más de las historias de vida de Amalia, aún así es un muy buen libro, espero se den la oportunidad de leerlo y de soltar sus miedos para siempre.

Aaah, por cierto, no suelo morderme las uñas, de hecho me molesta que la gente lo haga. Tampoco puedo escuchar que alguien se las corta, me provoca ansiedad, siento “feo” jeje.

Entrevista a Amalia Andrade.

 

RESEÑA: EL AMOR NO ES SUFICIENTE – MIGUEL ALEJANDRO RIVERA

IMG_20180322_180718_649“En ocasiones, las cosas no pasan más que en la mente del espectador y, a veces, con eso basta para que sean de verdad” – Miguel Alejandro Rivera.

El amor no es suficiente es una impredecible historia de ilusión y desencanto. Esta es la historia de David, que se enamora perdidamente de Beatriz. Él se da cuenta de que su vida ha cambiado, y que el amor que se profesaban de jóvenes ha mudado a una forma indiferente de convivencia. Pero la vida, esa vida que te hace correr al trabajo todos los días, atorarte en el tráfico y terminar con ganas de nada, quizá no está de acuerdo con este amor. Emociónate con esta novela, una trama hecha de personajes y situaciones reales que te harán recordar la magia del momento en que te enamoraste: cada mirada, roce, beso y… despertar con un golpe de presente. ¿Aún está el amor? ¿Le darías una segunda oportunidad?

Este libro llegó a mi vida por azares del destino. Resulta que recibí en mi correo electrónico una invitación por parte de las oficinas del autor, pues, en ese momento se encontraba disponible para entrevistas… Me pareció muy interesante el título del libro y mi curiosidad por conocer la historia de Beatriz y David fue enorme, así que me atreví a solicitarlo. En pocos días lo tenía en la puerta de mi casa, además, vino acompañado de una bonita esponja relajante en forma de corazón.

La verdad es que me gustó mucho, la pluma de Miguel Alejandro es tan real, cruda y honesta que fácilmente nos vamos a identificar con las situaciones que viven los personajes principales, David y Beatriz. Hablar del amor es muy complejo, una montaña rusa de emociones, un vaivén de sentimientos que cada individuo lo vive de manera distinta, por eso dicen que cada quien habla como le va en la feria.

Todos nos hemos enamorado. El amor es el sentimiento más puro y noble que uno pueda experimentar, pero también es destructivo, nos hiere, nos mata. Todas las relaciones son distintas, no hay un manual que nos diga los pasos a seguir para ser la mejor pareja o amante, y vivir en completa felicidad por el resto de nuestros días. Beatriz y David eran la pareja perfecta, la envidia de amigos y familiares, hasta que un día todo cambió y la relación poco a poco se fue al carajo, algo que le puede suceder a todos, sin excepción alguna. Y es aquí donde entra el realismo, la vida misma. Me sentí muy identificado con lo que leía,  logré hacer empatía con los personajes, entendía perfectamente el sentir de David, pero por momentos, también a Beatriz.

El diseño del libro también es algo que me gustó bastante, la portada y los inicios de capítulo me parecieron muy atractivos. La editorial Endira le da la oportunidad a autores mexicanos para que sus obras lleguen a más personas, y vale la pena leer a Miguel Alejandro Rivera, quien con simplicidad logra cautivarnos con un tema tan profundo como lo es el amor.

Este libro me sacudió por completo. Me hizo reflexionar, valorar y sentir tantas cosas, (todas positivas) espero que muchos puedan leerlo y que cada quien rescate algo positivo para si mismo y también para su relación. El final (inserte suspiro) no fue lo que esperaba, pero tranquilos, no piensen mal, me gustó, me gustó mucho porque es tan diferente y alejado a lo que imaginé, pero así es el amor. Muy buen libro.

Muchas gracias a Karla Nájera por el envío del ejemplar, también a Miguel Alejandro y a la editorial Endira.

RESEÑA: FELIPA, SOLO LA VERDAD – ANJA FROHLICH

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Cooper es nuevo en la escuela y todos piensan que es muy raro: no habla más que con sus papás, y sólo en su casa, cuando no hay nadie más. Como Felipa es su vecina, la maestra le pide que se siente junto a él y que lo cuide. Es sólo por casualidad que Cooper empieza a hablar con Felipa, cuando ella se mete a escondidas en el sótano de la casa de Cooper, donde su perra acaba de tener cachorros. No hay nada que Felipa deseé más que tener un perrito. Cooper le cuenta que dejó de hablar porque la gente de sólo dice mentiras. Y le apuesta a Felipa que no es capaz de decir solamente la verdad por una semana entera. Si lo logra, le regalará un perrito. En torno a esta apuesta se empieza a desarrollar la historia. Poco a poco y a pesar de su rareza, Cooper empieza a caerles bien a los niños de su clase. Felipa, por el contrario, y debido a que no le queda más que decir la verdad, aunque ésta sea incómoda, cada vez tiene más problemas con sus compañeros…

La sinopsis que les acabo de dejar lo ha dicho todo. Este libro lo recibí hace meses y la premisa me pareció muy interesante ya que los adultos, en su mayoría, solemos mentir por muchas razones; algunas puede que se justifiquen pero olvidamos que somos el ejemplo a seguir de las futuras generaciones, es decir, de nuestros hijos, sobrinos, nietos, alumnos, amigos, etc. de tal manera que no vale la pena ir por la vida mintiendo para hacer felices a los demás o para evadir nuestras responsabilidades. Muchas veces una mentira crea otra, y otra. Es el cuento de nunca acabar. Nada como tener la conciencia tranquila y en paz, y claro, vivir sin la necesidad de mentir aunque parezca imposible, ¿Verdad, Felipa?

Felipa es la protagonista de la historia, vaya nombre, me provoca una pequeña sonrisa al leerlo. Ella es muy platicadora y traviesa, hasta que un día en la escuela la sientan al lado de un niño que no dice ni una sola palabra, ya se imaginarán el calvario para la pobre niña; pero es aquí donde la historia se pone interesante ya que vamos a conocer un poco más de los personajes principales, tanto de Felipa, como de Cooper, el chico que no habla, pero su silencio tiene una razón… de igual manera veremos la importancia de hablar, de no quedarse callado, eso no soluciona absolutamente nada, al contrario. Los niños que lean esta historia comprenderán que la honestidad es un valor que siempre debe estar presente en su vida. Es un libro que van a disfrutar porque lo que la historia que se narra en las páginas es tan cotidiana y real que fácilmente se sentirán identificados con algunas de las situaciones que se van presentando…

Los personajes, aunque son pocos, están muy bien pensados por la autora, en especial la tierna abuela de Felipa. Además, incluir a las mascotas me ha parecido genial, ya que el amor por los animales se les debe inculcar a los niños desde pequeños. ¡yo también quiero un perro! Tendré que dejar de mentir.

La portada me ha parecido excelente, tiene unos colores muy llamativos, al igual que en su interior, pues, se acompaña de algunas ilustraciones que seguramente cautivarán a los pequeños lectores. La pluma de Anja es muy amena y divertida, estoy seguro que a muchos les sacará un par de sonrisas y hasta una carcajada. “De paso, se habla de la verdad y la mentira, de la amistad, de la lealtad entre amigos, del bullying, de los padres que trabajan, de la abuela de Felipa que vive con ellos y a lo mejor tendrá que ir a un asilo, de la familia rara de Cooper. La integración de las personas diferentes es también un tema en la novela, aunque se trata de manera más bien casual, no es el tema central”.

La autora alemana Anja Fröhlich nos cuenta una emotiva, alegre y tierna historia sobre la amistad pero lo más importante es que se abordan temas que los padres olvidan hablar con sus hijos, como las consecuencias de las mentiras y la intimidación. Un libro que definitivamente disfrutarán pequeños y grandes, si lo leen en familia, mucho mejor. Me imagino que desean saber si Felipa se quedó con el perrito, bueno, tendrán que leer la novela para descubrirlo… Esta lectura está recomendada para los niños a partir de los nueve años. Muchas gracias a Ediciones SM por el envío de este ejemplar.

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